반응형 비타민C 섭취1 '비타민C' 원리와 꼭 섭취해야 하는 이유~!!! -비타민C 원리- 아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않아 식사를 통해 정기적으로 섭취해야 합니다. 비타민 C의 주요 기능 중 하나는 항산화제입니다. 그것은 세포를 손상시키고 암 및 심장병과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼을 중화함으로써 작동합니다. 비타민 C는 또한 비타민 E와 같은 신체의 다른 항산화 물질을 재생하는 데 도움이 됩니다. 항산화 특성 외에도 비타민 C는 몇 가지 다른 중요한 생물학적 과정에 관여합니다. 피부, 뼈 및 기타 조직에 구조를 제공하는 단백질인 콜라겐 생성에 필요합니다. 비타민 C는 또한 면역 기능에 중요한 역할을 하여 감염과 질병으로부터 .. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
