반응형 비타민D먹으면1 ''비타민D'' 효능, 원리 와 꼭 섭취해야 하는 이유~!!!!! -비타민D 원리- 비타민 D는 건강에 필수적인 지용성 비타민입니다. 비타민 D의 원리는 강한 뼈와 치아의 발달과 유지에 중요한 칼슘과 인을 신체가 흡수하도록 돕는 것입니다. 비타민 D는 또한 면역 체계, 근육 기능 및 세포 성장의 적절한 기능에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D에는 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 비타민 D3(콜레칼시페롤)의 두 가지 형태가 있습니다. 비타민 D2는 일부 식물성 식품에서 발견되며 피부가 태양의 자외선(UV)에 노출될 때 생성됩니다. 반면 비타민 D3는 태양의 자외선에 노출될 때 피부에서 생성되며 기름진 생선, 계란, 강화 식품과 같은 특정 식품에서도 얻을 수 있습니다. 비타민 D가 피부에서 소비되거나 생성되면 간으로 운반되어 체내에서 순환하는 주요 형태의 비타민 D인 25-.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
