''미루는 습관의 대가'' 미루는 나쁜 습관에 대해-!!

미루는 것은 일반적으로 나중 시간이나 날짜로 작업이나 작업을 지연하거나 연기하는 행위입니다. 미루는 습관은 많은 사람들에게 흔한 습관이지만 규칙적인 행동 패턴이 되면 해로울 수 있습니다. 미루는 습관의 나쁜 습관은 다음과 같습니다.

마지막 순간까지 작업 미루기: procrastinator는 종종 마감 시간이 임박할 때까지 작업을 지연하여 서두르고 품질이 낮은 작업을 생성합니다.

작업 시작의 어려움: 일을 미루는 사람은 작업을 시작하는 데 어려움을 겪거나 압도감을 ​​느끼거나 어디서부터 시작해야 할지 확신이 서지 않을 수 있습니다.

방해 요소에 낭비되는 시간: 미루는 사람은 중요한 작업에 집중하는 대신 소셜 미디어, 온라인 쇼핑 또는 기타 활동과 같은 방해 요소에 시간을 낭비할 수 있습니다.

중요한 결정 지연: 미루는 사람은 건강, 재정 또는 관계와 관련된 중요한 결정을 내리는 것을 지연시켜 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

필요한 시간 과소 평가: 일을 미루는 사람은 작업을 완료하는 데 필요한 시간을 과소 평가하여 마감일이 다가오면 스트레스와 불안이 증가할 수 있습니다.

정신 건강에 부정적인 영향: 만성적인 미루기는 스트레스, 불안 및 우울증을 증가시킬 뿐만 아니라 자기효능감을 감소시킬 수 있습니다.

놓친 기회: 일을 미루는 사람은 행동을 미루는 경향이 있기 때문에 구인이나 대인 관계와 같은 기회를 놓칠 수 있습니다.

시간 관리 능력 부족: procrastinator는 시간 관리 능력이 부족하여 일상 생활에서 생산성과 효율성이 부족할 수 있습니다.

죄책감과 자책: 일을 미루는 사람은 일을 미루는 것에 대해 죄책감을 느끼거나 자신을 탓할 수 있으며, 이로 인해 부정적인 혼잣말을 하고 동기 부여가 더욱 감소합니다.

전반적으로 미루는 습관은 삶의 많은 영역에서 부정적인 결과를 초래하는 해로운 습관이 될 수 있습니다. 미루는 습관으로 어려움을 겪고 있다면 이 습관을 극복하기 위한 전략을 개발하기 위해 치료사, 코치 또는 책임 파트너의 지원을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

''부를 늘리기 위한 초보자 가이드''-부를 쌓기 위한 여정-!!

 

건강 해야 되는 이유-!''일상 활동의 거의 모든 측면에 영향을 미치는 인간 삶의 근본적인 측면이

 

비타민B 원리와 꼭 먹어야 되는 이유~!!좋은점!!!